Общие советы
Танец подразумевает под собой контакт между партнерами, и все что может причинить дискомфорт напарникам лучше не носить. Перед тренировкой/выступлением снимите браслеты, цепочки, часы (если в костюме они не предусмотрены) - они могут принести травму, как вам, так и партнеру. Пояс, на котором могут быть элементы, цепляющие одежду лучше не одевать. Самый лучший вариант это пояса, закрытые тканью или ременные замки. На шее обычно ничего не носят, но в крайнем случае можно одеть тоненькую цепочку с подвеской. Если у вас волосы длиннее плеч, их лучше уложить так, чтобы они не хлестали вас и партнера по лицу, не лезли в глаза, и никак иначе не мешали ни вам, ни партнеру - голова во время танца очень активно двигается. На счет шляп, их лучше не носить, даже при выборе костюма старайтесь избежать этого аксессуара. Пиджак и галстук лучше снять, и остаться в рубашке, под которой майка - чтобы не был заметен пот. Следите за тем чтобы не вызывать неприятных ощущении у партнера. На низ лучше всего подойдут черные/темные брюки, если, конечно, ваш танец не брейк, а скажем латинос. Для девушек лучший вариант это свободная футболка или топ, без рукавов, доходящий до пояса - не удобно и неприятно вести скользкие от пота спину и живот. Длинные юбки уместны во многих направлениях танца, но при поворотах они доставляют некоторый дискомфорт, слишком короткая юбка постоянно задирается и приходится все время за этим следить. Тренировка.
Не зависимо от того, какими танцами вы занимаетесь, одежда должна быть легкой и удобной. Джинсы, кожа, теплые и шерстяные материалы лучше исключить. Штаны лучше выбирать спортивные на резинке или веревке, но ни в коем случае не на пуговицах или молнии. Из обуви для латины подойдут комфортные джазовки, предназначенные специально для тренировок. В них ноги не "болтаются", а мягкая сгибающаяся подошва обеспечивает умеренное скольжение по паркету. Можно приобрести кожаную танцевальную обувь на тонкой кожаной подошве - в ней удобно делать повороты и вращения, характерные для латиноамериканских танцев.
Клубным танцам и r'n'b обучаются в спортивной обуви. Обычно это кроссовки, не фиксирующие голеностоп. Тяжелые кроссовки с толстой твердой подошвой оставьте для улицы, r'n'b в них будет мучением.
Стоит обзавестись эластичными бинтами и наколенниками: некоторые движения предполагают, что вы с позиции стоя резко опускаетесь на колени, а это больно и травматично, если не позаботиться о защите. Танец Живота.
Танец живота (bellydance) в силу своего историзма, традиционности и национального колорита исполняется босиком или в красочных туфлях на каблуке и в особой юбке до щиколоток - разумеется, не во время тренировок. Когда вы учитесь, лучшим вариантом будут обтягивающие брюки (инструктору необходимо следить за работой коленей) или юбка средней длины и обувь на каблуке с кожаной подошвой. Выбор верха остается произвольный, это может быть топ, майка, или обтягивающая сорочка. Не стоит одевать широкие балахоны, или майки в несколько раз больше вашего размера. Танец живота предполагает движения мышцами тела, и одежда должна подчеркивать формы, а не прятать их за балахонами. Обувь, как всегда, должна быть мягкой и удобной - чешки, джазовки или просто теплые симпатичные носки. Хип-хоп
Одежда би-боя, танцующего брейк-данс - уличная мода, скрещенная со спортивным стилем. Чем очевиднее одежда вписывается в современный street-style, тем лучше. Но, если вы не на сцене и не в ночном клубе, а на тренировках, оставьте внешний вид в покое и переключитесь на удобство и безопасность. Опять же, на низ - не слишком узкие, не слишком широкие спортивные штаны. Идеальный материал для одежды - 100% polyester на cotton-основе, он прочен и прекрасно скользит на большинстве поверхностей. Для работы на нижнем уровне стоит одеть синтетическую толстовку с рукавами. Чтобы не было проблем с кистями, на занятия верхним брейком берите с собой перчатки (обычно белые). Для headspin (вращение на голове, частый элемент любого брейк-танца) потребуется шапочка с нетолстой подкладкой (5 мм) из полиматериала. Желательно использовать обувь на резиновой подошве, чтобы обеспечить необходимое сцепление с полом, это могут быть даже спортивные нетяжелые кроссовки. Если вы хотите пожертвовать безопасностью ради удобства и хорошего контроля стопы - выбирайте кроссовки с высоким голеностопом, например, баскетбольные. Но лучшим вариантом будет танцевальная обувь. В ней стопа находится в фиксированном состоянии, а специальная подошва смягчает высокую нагрузку и превосходно контактирует с поверхностью, на которой вы танцуете. Эта полуспортивная на вид обувь идеально вписывается в стиль одежды би-боя, а по своим характеристикам значительно превосходит обычные кроссовки, потому что разработана именно для танца.
Забота о безопасности на тренировках по брейк-дансу далеко не последнее дело. Обзаведитесь парой эластичных напульсников и наколенников. Первые обеспечат фиксацию кистевых суставов, которые иногда буквально трещат от нагрузок, вторые защитят коленные чашечки от неминуемых резких контактов с поверхностью.
Не забывайте, что тренировка должна проходить комфортно, как для вас, так и для вашего партнера, уделяйте особое внимание одежде и гигиене, не стоит перемешивать повседневную одежду с тренировочной. Танцуйте и получайте удовольствие без всяких неудобств!
|
